دکتر سلامت

کاکتوس نوپال که به عنوان کاکتوس گلابی نیز شناخته می شود ، بومی در مناطق جنوب غربی ایالات متحده و مکزیک یافت می شود. لنتهای کاکتوس مسطح را هنگام جوانی می توان خورد. وقتی کاکتوس بزرگتر است ، خوردن آن خیلی سخت است. کاکتوس نوپال یک ماده رایج در مواد غذایی در برخی از مناطق مکزیک است.

روش های مختلفی برای استفاده از کاکتوس های ناپال وجود دارد ، از جمله در ژله ها و آب نبات ها و همچنین به عنوان کمکی برای سخت شدن گچ. به لطف فواید متنوع سلامتی این کاکتوس ، تعدادی از داروهای مصرفی نیز وجود دارد.
1. ضد ویروسی است

پیشگیری بهترین خط دفاع برای انقباض ویروس است. کاکتوس نوپال دارای خواص ضد ویروسی است و برخی تحقیقات اولیه نشان داده اند که دارای فعالیت ضد ویروسی در برابر ویروس تبخال سیمپلکس (HSV) ، ویروس همگام سازی تنفسی (RSV) و HIV است.
2. از سلولهای عصبی محافظت می کند

سلولهای عصبی مانند سایر سلولها می توانند آسیب ببینند. این می تواند به از دست دادن حسی یا درد منجر شود. کاکتوس های نپال می توانند در برابر این آسیب محافظت کنند. به عنوان مثال ، یک منبع معتبر از مطالعه در سال 2014 نشان داد که حاوی خواص محافظت کننده عصبی است. این می تواند در جلوگیری از آسیب یا از بین رفتن عملکرد سلول های عصبی کمک کند

دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است

آنتی اکسیدان ها می توانند از سلولهای ما در برابر صدمات ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت کنند. کاکتوس نوپال پر از آنتی اکسیدان است ، و یک مطالعه معتبر در سال 2013 نشان داد که کاکتوس قادر به کاهش استرس اکسیداتیو است. آنتی اکسیدان ها بدون توجه به سن و شرایط موجود ، می توانند برای همه سودمند باشند.

4- می تواند سطح قند خون را تنظیم کند

تنظیم قند خون می تواند یک مبارزه بزرگ برای مبتلایان به دیابت باشد. کاکتوس نوپال ممکن است یک راه حل را ارائه دهد. برخی تحقیقات حاکی از آن است که کاکتوسهای پوستی می توانند کاهش یافته و قند خون را به طور منظم کاهش دهند. برای مثال ، یک منبع معتبر در سال 2012 ، توصیه می کند که کاکتوس های ناپال را به همراه سایر داروهای دیابت مصرف کنید تا به تنظیم قند خون کمک کنید.
5- می تواند پروستات بزرگ شده را درمان کند

پروستات بزرگ شده می تواند یک مشکل ناراحت کننده برای مردان باشد و در نتیجه نیاز به ادرار بیشتر است. تحقیقات اولیه نشان داده است که میوه کاکتوس پوپه ممکن است به درمان پروستات بزرگ شده کمک کند و حتی ممکن است در درمان سرطان پروستات موثر باشد. پاداش: ممکن است این کار را با عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای تجویزی سنتی انجام دهد.

ممکن است کلسترول را کاهش دهد

یک مطالعه اولیه نشان داد که منبع معتبر شفاف است که کاکتوسهای پوپال قادر به کاهش کلسترول است. در حالی که سطح کلی کلسترول کاهش یافته است ، کلسترول LDL (یا کلسترول "بد") به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. کاکتوسهای نوپال ممکن است با اثرات جانبی بسیار کمتری نسبت به داروهای سنتی کلسترول ، کلسترول را کاهش دهند.
7. این می تواند مانع از خماری شود

کاکتوس های نپال ممکن است در واقع در علائم آویزان کمک کند. هنگامی که عصاره کاکتوس را قبل از نوشیدن می گیرید ، موثرتر است ، به جای اینکه بعداً آن را درمان کنید ، از بروز این مشکل جلوگیری می کنید. یک مطالعه سال 2004 شواهد محکمی را نشان داد که عصاره کاکتوس نوپا هنگام پیشگیری از نوشیدن ، شدت آویزان را کاهش می دهد.
فرم ها و دوزها

از مزایای سلامتی کاکتوس نوپال می توان به چند روش مختلف استفاده کرد. بدیهی ترین راه - که بهترین مزایای سلامتی را نیز دارد - با خوردن کاکتوس به طور مستقیم است. همچنین می توانید ها را به شکل کپسول ، پودر ، عصاره و حتی مایع مصرف کنید.

برای تعیین دوزهای ایمن و کارآمد هر نوع کاکتوس ، تحقیقات بیشتری لازم است. بیشتر ها معمولاً حداقل یک دوز از 500-650 میلی گرم را به صورت روزانه توصیه می کنند.
خطرات احتمالی

کاکتوس های نوپال هنگام خوردن به عنوان یک ماده غذایی به جای یک ، بی خطر ترین محسوب می شوند. این کمترین عوارض جانبی دارد. در حالی که ها احتمالاً ایمن به نظر می رسند ، شواهد بیشتری لازم است. این مهم است که بدانید ها برای ایمنی ، خلوص ، کیفیت یا بسته بندی توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده کنترل نمی شوند. محصول خود را با دقت و از یک منبع معتبر انتخاب کنید.

عوارض جانبی احتمالی های کاکتوس شبانه شامل موارد زیر است:

    سردرد
    حالت تهوع
    نفخ
    اسهال یا افزایش مدفوع

نی که باردار هستند یا می خواهند باردار شوند ، نباید از های کاکتوس نوپال استفاده کنند ، زیرا در مورد ایمن بودن یا نبودن آنها اطلاعات موثنی در دست نیست.

اگر به دیابت مبتلا هستید ، باید در مصرف کاکتوس های ناپال یا های آن بسیار مراقب باشید ، زیرا می تواند قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهد. قبل از مصرف با پزشک خود م کنید و مطمئن شوید که هنگام آزمایش ، قند خون خود را مرتباً بررسی می کنید.

منبع: healthline.com

انفیه دارویی که به بینی کشند. تشیکل شده از مجموعه ای از داروهای معطرو عطسه آور که آن را گاه در بینی کنند و از آن باز شدن مجاری بینی حاصل میشود . این اجزا میتواند عطسه آور یا برای جلو گیری از عطسه باشد. اما بیشتر برای درمان بیماریهای سر به کار میرود. امروزه انفیه در اذهان عمومی بسیار بد جلوه میکند و به عنوان ماده مخدر از آن یاد میشود در صورتی که تا به حال هیچ گونه اعتیاد به انفیه دیده نشده (البته انفیه های معمول).در حالی است که انفیه از قدیم یکی از انواع درمان بیماریهای سر به شمار میرفته و هم در کتب طبی قدیم و هم کتب احادیث به این موضوع اشاره شده در زیر تعدادی از احادیث معصومین در این رابطه را میتوانید مشاهده کنید.

عطسه :
مکارم الأخلاق
– به نقل از ابو بصیر ، از امام صادق علیه‏السلام: فراوانى عطسه ، شخص را از پنج چیز ، ایمن مى‏سازد: نخستین آنها جذام است؛ دوم ، بادهاى بدخیمى که در سر و صورت ، جاى مى‏گیرد؛ سوم آن که مایه ایمنى از جاى گرفتن آب در چشم مى‏شود؛ چهارم آن که از سختى حفره‏هاى بینى ، مصونیت مى‏دهد؛ و پنجم آن که از بیرون آمدن مو از چشم ، ایمنى مى‏دهد.
فرمود: «اگر دوست داشتى که عطسه‏ات کم شود ، با روغن مرزنجوش ، انفیه کن».
پرسیدم: چه مقدار؟
فرمود: «به اندازه یک دانگ ».
راوى گوید: این کار را پنج روز انجام دادم و [عارضه‏ام] از میان رفت .

حضرت علی (ع) : استفاده از انفیه « ماده ای که اگر جلوی بینی بگیرند انسان چند بار مرتب عطسه می کند » سر را سالم و درمان تمام دردهای سر است. (تحف العقول صفحۀ ۹۵)

امام صادق علیه‏السلام : پیامبر خدا ، چون سردرد مى‏کرد ، به روغن کُنجد ، انفیه مى‏کرد. (الکافی ، جلد ۶ ، صفحه ۵۲۴ )

به نقل از على بن یقطین : به امام رضا (علیه السلام ) که در سرم ، سردى شدیدى حس مى کنم ، به گونه اى که چون بادى به من مى خورد، چیزى نمى ماند که از هوش بروم .
امام در پاسخ برایم چنین نوشت : ((بر تو باد انفیه عنبر و زنبق ، پس از غذا خوردن ، تا به اذن خداوند – جل جلاله – عافیت یابى )) (طب الائمه (علیهم السلام ): ص ۸۷)

طبق تجربه ثابت شده که انفیه برای درمان بیماری سینوزیت و بعضی سردرد ها تا حد زیادی مفید واقع شده.

شرکت های مختلفی در زمینه تولید محصولات گیاهی بخصوص عرقیات گیاهی فعال هستند که تنوع اقلیمی این شرکت ها در شهرهای کاشان ، شیراز و مشهد بیش از نقاط دیگر ایران می باشد. در بین مردم این مسئله پیش آمده است که عرقیات کاشان بهتر است یا شیراز؟ و باید گفت که عرقیات و کلا محصولات گیاهی را باید از کاشان و آن هم قمصر تهیه نمود.

عرقیات یکی از پرمصرف‌ترین شکل‌های استفاده از گیاهان است. امروزه در ایران بیش از ۴۰ نوع گیاه وجود دارد که عرق‌گیری شده و به صورت طبی مورد استفاده قرار می‌گیرند. عرقیات طبی در واقع رایحه، عطر یا اسانس گیاهانی می‌باشند که آن را به آب اضافه می‌نمایند داروهای معطری می‌باشند که رایحهٔ آنها می‌تواند گیرنده‌های عصبی بویایی را تحریک نموده و بر روند ساخته شدن هورمونها حرارت بدن، سوخت و ساز بدن، سطح هورمون‌های استرس و جنسی، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتارهای عاطفی و جسمانی ما اثر بگذارند. این مواد معطر که مقدار آنها در عصاره یا روغن گیاهان شفابخش بیشتر وجود دارد با تحریک مغز و ترشح انتقال‌دهنده‌های عصبی موجب حالات روانی خاصی در انسان می‌شود و احساس سلامت، سرخوشی، خوشنودی و خرسندی به وجود می‌آورند. این بوها می‌توانند استرس و تا حدودی درد را کاهش داده و موجب تعادل عاطفی شوند. از جمله عرقیات پرمصرف می‌توان گلاب، عرق نعنا، عرق بهارنارنج و عرق بیدمشک را نام برد. یکی از برترین شرکت های تولید کننده عرقیات گل آرام می باشد.
خواص دارویی

عرقیلت گیاهی حاوی خواص دارویی هستند که به برخی از آنها اشاره می‌شود:

    عرق نسترن

دارای طبیعتی گرم است. خواص: تقویت کنندهٔ قلب و اعصاب، رفع کمبود ویتامین ٬C بهبود ورم کلیه، بهبود درد معده و اسهال، تصفیه کنندهٔ خون.

    عرق کاسنی

دارای طبیعتی گرم است. خواص: تب‌بُر، تقویت کنندهٔ پوست، کلیه و کبد، تصفیه کنندهٔ خون، بهبود درد مفاصل.

    عرق گلاب

دارای طبیعتی گرم است. خواص: تقویت کنندهٔ مغز و اعصاب، رفع غش، ضعف و بی‌هوشی، دفع بلغم، تقویت لثه، صفرابر.

    عرق نعنا

دارای طبیعتی گرم است. خواص: تقویت کننده معده، مولد خون، اشتهاآور، رفع کنندهٔ دل درد و دل پیچه، ضد تشنج و بادشکن، برطرف کنندهٔ گرمازدگی کودکان و که.

    عرق شاه‌تره (شاطره)

دارای طبیعتی معتدل است. خواص: صفرابُر، تب‌بُر، درمان یرقان، تقویت‌کنندهٔ پوست و کبد، ادرارآور، دفع کنندهٔ بلغم، تصفیه کنندهٔ خون، تقویت کنندهٔ لثه. مخلوط شاه تره، سرکه و عسل پاک کنندهٔ معده است.

    عرق زنجبیل

دارای طبیعتی گرم و خشک است. خواص: رفع تهوع، تقویت معده، برطرف کردن انگل در معده و روده، پیش‌گیری از سرماخوردگی، رفع گلودرد، ضد نفخ، معرق و بادشکن.

    عرق زنیان

دارای طبیعتی گرم است. خواص: ضدعفونی‌کنندهٔ معده، ضدنفخ، قارچ، انگل و اسهال.

    عرق زیره

دارای طبیعتی گرم است. خواص: لاغر کننده، هضم‌کنندهٔ غذا، ملین، افزودن شیر مادر، بهبود تنگی نفس.

    عرق سنبل‌الطیب

دارای طبیعتی گرم است. خواص: محرک قلب، آرام‌بخش، بهبود سردردهای میگرنی.

    عرق میخک

دارای طبیعتی گرم است. خواص: آرام‌بخش، تنظیم کننده قاعده، تقویت‌کننده معده و ضد انگل.

    عرق سیر

پایین آورندهٔ فشارخون، تنظیم کنندهٔ قندخون و چربی خون. برطرف کنندهٔ مسمومیت نیکوتین سیگار و آلودگی هوا، ضدعفونی کنندهٔ مجاری تنفسی، پیشگیری از سرطان، درمان موخوره.

    عرق شبدر

چاق‌کننده، مولد خون، نیرودهندهٔ قوای جنسی، درمان نرمی استخوان کودکان و تصفیه کنندهٔ خون.

    عرق شنبلیله

دارای طبیعتی گرم است. خواص: پایین آورندهٔ قندخون، درمان کم‌خونی و چاق‌کننده.

    عرق شوید

دارای طبیعتی گرم است. خواص: پایین آورندهٔ چربی خون، تقویت معده، بادشکن، قاعده آور، درمان که و دل‌درد، رفع تنگی نفس، افزایش شیر مادر.

    عرق شیرین بیان

دارای طبیعتی گرم است. خواص: درمان زخم معده و اثنی عشر، تقویت دستگاه گوارش، ضدسرفه و خلط آور، برطرف کنندهٔ عفونت‌های ریه و کلیه، برطرف کنندهٔ یبوست و بواسیر.

    عرق طارونه

آرام‌بخش و خواب‌آور.

    عرق کاکوتی

دارای طبیعتی گرم است. خواص: مقوی معده، برطرف‌کننده سوءهاضمه، اشتهاآور و ضدعفونی کننده مجاری تنفسی. مصرف برگ گیاه مخلوط با ماست یا دوغ نرم‌کننده سینه و تقویت کننده قوای جنسی است.

    عرق کرفس

رماتیسم و درد مفاصل.

    عرق کیالک

تنظیم کنندهٔ کلسترول خون، تصفیه کنندهٔ خون، جلوگیری از تنگی عروق قلب.

    عرق گاوزبان

دارای طبیعتی گرم است. خواص: آرام بخش، نرم‌کننده سینه، تصفیه کننده خون، ادرارآور و برطرف کننده التهابات مثانه و کلیه.

    عرق گزنه

دارای طبیعتی گرم است. خواص: پایین آورندهٔ قندخون، رفع تنگی نفس، نیرودهنده و قاعده‌آور، افزایش شیر مادر، رفع ورم لوزه‌ها.

    عرق گشنیز

نیرودهنده، ضد تشنج، ضد کرم و باکتری و بیماری‌های روده‌ای، آرام‌بخش و برطرف کنندهٔ تاول‌های دهان و تسکین دهنده درد دندان.

    عرق گل ختمی

نشاط آور، رفع التهاب مثانه، درمان آسم و گرفتگی صدا، بهبود سرماخوردگی، مقوی، ملین، درمان قولنج و دردهای عضلانی.

    عرق کلپوره

ضدسرفه، اسهال، شکم درد، بیماری‌های گوارشی، عفونت‌های دهان، لثه و لوزه‌ها، تب‌بُر و ضدجوش و خارش.

    عرق مرزنگوش

دارای طبیعتی گرم است. خواص: برطرف کنندهٔ گازهای معده، نفخ، شکم درد، آسم و تنگی نفس.

    عرق مرزه

دارای طبیعتی گرم است. خواص: برطرف کننده سوءهاضمه، سنگ‌های کلیه و مثانه، تقویت کننده قوای جنسی و ضعف جسمی.

    عرق هل

تقویت کنندهٔ معده و روده و بادشکن، برطرف کنندهٔ بوی بد دهان (به ویژه بوی سیر).

    عرق یونجه

اشتها آور، چاق‌کننده، حاوی انواع ویتامین‌ها، تقویت‌کنندهٔ بدن و برطرف کنندهٔ لرزش‌های ناشی از بیماری پارکینسون، چاق‌کننده و مفید برای ترک اعتیاد.

منبع: ویکی پدیا

ماری جوانا چیست؟

ماری جوانا به برگ های خشک شده ، گل ، ساقه و دانه های گیاه Cannabis sativa یا Cannabis indica اشاره دارد. این گیاه حاوی THC شیمیایی تغییر دهنده ذهن و سایر ترکیبات مشابه است. عصاره هایی را نیز می توانید از گیاه شاهدانه تهیه کنید (به "عصاره ماری جوانا" مراجعه کنید).

ماری جوانا رایج ترین داروی غیرقانونی در ایالات متحده است. 1 مصرف آن در بین جوانان بسیار گسترده است. در سال 2015 ، بیش از 11 میلیون جوان بزرگسال در سنین 18 تا 25 سال در سال گذشته از ماری جوانا استفاده کرده بودند. 1 براساس بررسی Monitoring the Future ، میزان مصرف ماری جوانا در بین دانش آموزان دبیرستانی و متوسطه در چند سال گذشته کاهش یافته یا سطح آن کاهش یافته است. چندین سال افزایش با این حال ، تعداد جوانانی که معتقدند مصرف مرتب ماری جوانا خطرناک است ، رو به کاهش است

قانونی بودن ماری جوانا برای مصارف پزشکی یا استفاده تفریحی بزرگسالان در تعداد فزاینده ایالت ممکن است این دیدگاه ها را تحت تأثیر قرار دهد. اطلاعات بیشتر در مورد داروی ماری جوانا به عنوان دارو را در DrugFacts ما مطالعه کنید: ماری جوانا به عنوان دارو.
عکس ماری جوانا خشک شده و مفاصل.
عکس توسط © Shutterstock / استفان اورسیلو
مردم چگونه از ماری جوانا استفاده می کنند؟

مردم در سیگارهای نورد دستی (اتصالات) یا در لوله ها یا لوله های آب (بونگ) سیگار ماری جوانا می کنند. آنها همچنین سیگارهای خالی شده را که به طور جزئی یا کاملاً با ماری جوانا پر شده اند ، سیگار می کشند. برای جلوگیری از استنشاق دود ، برخی از افراد از بخار بخار استفاده می کنند. این دستگاه ها مواد فعال (از جمله THC) را از ماری جوانا خارج کرده و بخار آنها را در یک واحد ذخیره سازی جمع می کنند. سپس شخص بخار را استنشاق می کند ، نه دود. بعضی از بخار سازها از عصاره ماری جوانا استفاده می کنند.

افراد می توانند فواید ماری جوانا را در مواد غذایی (خوراکی) مانند قهوه ای ، کلوچه یا آب نبات مخلوط کنند یا آن را به عنوان چای دم کنند. روش جدیدی که اخیراً مورد استفاده قرار می گیرد ، استعمال سیگار یا خوردن اشکال مختلفی از رزین های غنی از THC است (به "عصاره ماری جوانا" مراجعه کنید).

ماری جوانا چگونه مغز را تحت تأثیر قرار می دهد؟

ماری جوانا اثرات کوتاه مدت و طولانی مدت بر مغز دارد.
تصویر مقطعی از مغز با نواحی مشخص شده که تحت تأثیر THC قرار دارند.
تصویر توسط NIDA THC در نواحی بیشماری از مغز (به رنگ زرد) عمل می کند.
اثرات کوتاه مدت

هنگامی که فردی سیگار ماری جوانا می زند ، THC به سرعت از ریه ها به جریان خون منتقل می شود. خون ماده شیمیایی را به مغز و سایر ارگان های بدن منتقل می کند. بدن وقتی غذا بخورد یا بنوشد ، بدن THC را کندتر جذب می کند. در این حالت ، آنها معمولاً بعد از 30 دقیقه تا 1 ساعت اثرات را احساس می کنند.

THC بر روی گیرنده های سلول خاص مغز عمل می کند که معمولاً نسبت به مواد شیمیایی طبیعی مانند THC واکنش نشان می دهند. این مواد شیمیایی طبیعی در رشد و عملکرد طبیعی مغز نقش دارند.

ماری جوانا بخش هایی از مغز را فعال می کند که بیشترین تعداد این گیرنده ها را دارند. این باعث می شود "زیاد" که مردم احساس می کنند. سایر جلوه ها عبارتند از:

    حواس تغییر یافته (به عنوان مثال دیدن رنگهای روشن تر)
    حس تغییر زمان
    تغییر در خلق و خوی
    اختلال در حرکت بدن
    در تفکر و حل مسئله مشکل دارید
    اختلال در حافظه
    توهم (در صورت دوز بالا)
    هذیان (در صورت دوز زیاد)
    روان پریشی (خطر بالاترین مصرف با استفاده منظم از ماری جوانا با قدرت بالا)

اثرات بلند مدت

ماری جوانا نیز بر رشد مغز تأثیر می گذارد. هنگامی که افراد شروع به استفاده از ماری جوانا به عنوان نوجوان می کنند ، این دارو ممکن است عملکردهای تفکر ، حافظه و یادگیری را مختل کند و بر نحوه برقراری ارتباط مغز بین مناطق لازم برای این عملکردها تأثیر بگذارد. محققان هنوز در حال مطالعه هستند که اثرات ماری جوانا دوام دارد و آیا ممکن است برخی از تغییرات دائمی باشد.

به عنوان مثال ، مطالعه ای در نیوزلند که بخشی از آن توسط محققان دانشگاه دوک انجام شده ، نشان داد افرادی که در نوجوانی خود به شدت سیگار کشیدن ماری جوانا را شروع کرده اند و یک اختلال مصرف مداوم ماری جوانا داشتند ، به طور میانگین 8 نقطه ضریب هوشی را بین 13 تا 38 سال از دست دادند. در كساني كه ماري جوانا را به عنوان بزرگسالان ترك كرده بودند ، كاملاً برآورده نشد. كساني كه به عنوان بزرگتر شروع به مصرف سيگار ماري جوانا كردند ، از نظر IQ كاهش چشمگيري نشان نداد

در یک مطالعه جدید دیگر در مورد دوقلوها ، افرادی که از ماری جوانا استفاده کرده اند ، بین دانشهای کلی و توانایی کلامی (معادل 4 امتیاز ضریب هوشی) بین سالهای قبل و بزرگسالی کاهش معنیداری نشان داد ، اما بین دوقلوها وقتی یکی از ماری جوانا استفاده می کرد ، تفاوت معنی داری مشاهده نشد. دیگر این کار را نکرد. این نشان می دهد که کاهش ضریب هوشی در مصرف کنندگان ماری جوانا ممکن است ناشی از چیز دیگری غیر از ماری جوانا باشد ، از جمله عوامل مشترک خانوادگی (به عنوان مثال ، ژنتیک ، محیط خانواده) .6 مطالعه توسعه شناختی مغز نوجوانان NIDA (ABCD) ، یک مطالعه بزرگ طولی ، در حال پیگیری است. نمونه بزرگی از جوانان آمریکایی از اواخر کودکی تا اوایل بزرگسالی برای کمک به روشن شدن چگونگی و تا چه میزان ماری جوانا و سایر مواد ، به تنهایی و در ترکیب ، بر رشد مغز نوجوانان تأثیر می گذارد. اطلاعات بیشتر در مورد مطالعه ABCD را در وب سایت مطالعه طولی مغز نوجوان و رشد شناختی (مطالعه ABCD) مطالعه کنید.

حملات پانیک شامل احساس ناگهانی وحشت است که بدون هشدار اعتصاب می کند. این قسمت ها ممکن است در هر زمان ، حتی در هنگام خواب رخ دهند. افراد مبتلا به حمله پانیک ممکن است معتقد باشند که دچار حمله قلبی شده اند یا می میرند یا دیوانه می شوند. تجربه یک شخص در هنگام حمله وحشت متناسب با وضعیت واقعی نیست و ممکن است با آنچه در اطراف آنها اتفاق می افتد بی ارتباط باشد. بیشترین افراد با حملات هراس چندین مورد از علائم زیر را تجربه می کنند:

    قلب "مسابقه"
    احساس ضعف ، ضعف یا سرگیجه می کنید
    سوزن شدن یا بی حسی در دست و انگشتان
    احساس ترس ، یا عذاب قریب الوقوع یا مرگ
    احساس عرق کردن یا لرز بودن
    دردهای قفسه سینه
    مشکلات تنفسی
    احساس از دست دادن کنترل

حملات پانیک عموماً مختصر هستند و کمتر از 10 دقیقه طول می کشد ، اگرچه برخی از علائم ممکن است برای مدت طولانی تری ادامه داشته باشند. افرادی که یک حمله وحشت داشته اند در مقایسه با افرادی که هرگز حمله وحشت را تجربه نکرده اند در معرض خطر بیشتری برای حملات وحشت قرار دارند. هنگامی که این حملات به طور مکرر اتفاق می افتد و نگرانی در مورد داشتن قسمت های بیشتر وجود دارد ، فرد در نظر گرفته می شود که یک بیماری معروف به اختلال هراس دارد.
ادامه خواندن در زیر
ممکن است دوست داشته باشید

افراد مبتلا به اختلال هراس ممکن است بسیار مضطرب و ترس باشند ، زیرا آنها قادر به پیش بینی زمان وقوع قسمت بعدی نیستند. اختلال پانیک نسبتاً شایع است و در حدود 6 میلیون بزرگسال در آمریکا را تحت تأثیر قرار می دهد. ن در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر از مردان هستند. و علائم آن معمولاً در اوایل بزرگسالی شروع می شود.

هنوز مشخص نیست که چه عواملی باعث ایجاد اختلال هراس می شود. در بسیاری از افراد که آسیب پذیری بیولوژیکی در برابر حملات هراس دارند ، ممکن است در ارتباط با تغییرات عمده زندگی (مانند ازدواج ، داشتن فرزند ، شروع به کار اول و غیره) و عمده رشد کنند. همچنین شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان می دهد تمایل به ایجاد اختلال هراس در خانواده ها وجود دارد. افرادی که از اختلال هراس رنج می برند نیز احتمال بیشتری دارند که دیگران دچار افسردگی ، اقدام به خودکشی یا سوء استفاده از الکل یا مواد مخدر شوند.

خوشبختانه ، اختلال هراس یک بیماری قابل درمان است. روان درمانی و داروها هم برای درمان موفق اختلال هراس به صورت جداگانه و هم به صورت ترکیبی مورد استفاده قرار گرفته اند. در صورت نیاز به پزشک ، پزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب ، داروهای ضد افسردگی خاص یا گاهی ضد تشنج خاصی را تجویز کند. داروهایی که خاصیت ضد اضطراب دارند ، یا دسته ای از داروهای قلبی که به عنوان بتا بلاکرها شناخته می شوند برای جلوگیری از کنترل قسمتهای مربوط به اختلال هراس کمک می کنند.

چای سبز سالمترین نوشیدنی روی کره زمین است.

این ماده با آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که اثرات قدرتمندی در بدن دارند بارگذاری می شود.

اینها شامل بهبود عملکرد مغز ، کاهش چربی ، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از مزایای چشمگیر دیگر است.

در زیر 10 فایده سلامتی چای سبز وجود دارد که توسط مطالعات پشتیبانی می شوند.
1. چای سبز حاوی ترکیبات فعال زیستی است که باعث بهبود سلامتی می شود.

چای سبز چیزی فراتر از مایع است.

بسیاری از ترکیبات گیاهی موجود در برگهای چای آن را به نوشیدنی نهایی تبدیل می کنند ، که حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مهم است (منبع 1Trusted).

چای سرشار از پلی فنول است که تأثیراتی مانند کاهش التهاب و کمک به مبارزه با سرطان دارد.

چای سبز حدود 30 درصد پلی فنول از نظر وزن شامل مقادیر زیادی کاتچین به نام EGCG است. کاتچین ها آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کنند و از مزایای دیگر آن استفاده می کنند.

این مواد می توانند تشکیل رادیکال های آزاد در بدن را کاهش داده و سلول ها و مولکول ها را از آسیب محافظت کنند. این رادیکال های آزاد شناخته شده است که در پیری و انواع بیماری ها نقش دارند.

EGCG (Epigallocatechin Gallate) یکی از ترکیبات قدرتمند موجود در چای سبز است. این مطالعه برای درمان بیماری های مختلف مورد مطالعه قرار گرفته است و ممکن است یکی از اصلی ترین دلایلی باشد که چای سبز چنین خاصیت دارویی قدرتمندی دارد (منبع 2Trusted).

چای سبز همچنین مقادیر کمی از مواد معدنی دارد که برای سلامتی مهم هستند.

سعی کنید یک برند چای سبز با کیفیت بالاتر انتخاب کنید ، زیرا برخی از مارک های با کیفیت پایین می توانند حاوی مقادیر زیادی فلوراید (منبع 3Trusted) باشند.

گفته می شود ، حتی اگر شما یک برند با کیفیت پایین تر انتخاب کنید ، مزایا هنوز از ریسک های زیادی فراتر می رود.

2. ترکیبات موجود در چای سبز می توانند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و شما را دقیق تر جلوه دهند

چای سبز بیشتر از این که شما را بیدار نگه دارد انجام می دهد بلکه می تواند شما را باهوش تر کند.

ماده فعال اصلی کافئین است که یک محرک شناخته شده است.

حاوی قهوه به اندازه کافی نیست ، اما به اندازه کافی برای ایجاد پاسخ بدون ایجاد تأثیرات "لکه دار" در ارتباط با کافئین زیاد است.

آنچه کافئین در مغز انجام می دهد مسدود کردن یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده به نام آدنوزین است. به این ترتیب ، در واقع شلیک نورون ها و غلظت انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و نوراپی نفرین را افزایش می دهد (منبع اعتماد به نفس ، 5).

کافئین قبلاً به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته و به طور مداوم منجر به پیشرفت در جنبه های مختلف عملکرد مغز از جمله بهبود خلق و خو ، هوشیاری ، زمان واکنش و حافظه می شود (6).

با این حال ، چای سبز حاوی بیش از کافئین است. همچنین دارای اسید آمینه L-theanine است که قادر به عبور از سد خونی مغزی است (منبع 7Trusted).

L-theanine فعالیت انتقال دهنده عصبی مهاری GABA را افزایش می دهد که دارای اثرات ضد اضطرابی است. همچنین باعث افزایش دوپامین و تولید امواج آلفا در مغز می شود (7 منبع اعتماد ، منبع 8Trusted ، منبع 9Trusted).

مطالعات نشان می دهد که کافئین و L-theanine می توانند اثر هم افزایی داشته باشند. ترکیبی از این دو به ویژه در بهبود عملکرد مغز قدرتمند است (10 منبع اعتماد ، منبع 11Trusted).

به دلیل دارا بودن L-theanine و مقدار کمتری کافئین ، چای سبز می تواند نوعی "وزوز" بسیار ملایم تر و متفاوت تر از قهوه به شما بدهد.

بسیاری از مردم از داشتن انرژی پایدار و بسیار پربار هنگام نوشیدن چای سبز در مقایسه با قهوه خبر می دهند.

3. چای سبز باعث افزایش سوزش چربی و بهبود عملکرد بدنی می شود

اگر لیست مواد تشکیل دهنده هر نوع چربی سوزی را مشاهده کنید ، احتمال دارد که چای سبز در آنجا باشد.

دلیل این امر آنست که چای سبز باعث افزایش چربی سوزی و افزایش میزان متابولیسم در آزمایشات کنترل شده توسط انسان می شود (منبع 12Trusted).

در یک مطالعه از 10 مرد سالم ، چای سبز 4٪ هزینه انرژی را افزایش داد (منبع اطمینان 13).

یک مطالعه دیگر نشان داد که اکسیداسیون چربی 17 درصد افزایش یافته است ، نشان می دهد که چای سبز ممکن است به طور انتخابی باعث افزایش سوزش چربی شود (14Tusted Source).

با این حال ، برخی از مطالعات در مورد چای سبز هیچ افزایش متابولیکی را نشان نمی دهند ، بنابراین اثرات ممکن است به فرد بستگی داشته باشد (منبع 15Trusteded).

خود کافئین همچنین نشان می دهد که با بسیج اسیدهای چرب از بافتهای چربی و در دسترس قرار دادن آنها برای استفاده به عنوان انرژی ، عملکرد بدنی را بهبود می بخشد (16Trusted Source، 17Trusted Source).
در دو مطالعه مروری مجزا ، نشان داده شده است که کافئین به طور متوسط ​​11 تا 12 درصد عملکرد بدنی را افزایش می دهد (18 ، منبع اطمینان 19).

4- آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز احتمال ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد

سرطان در اثر رشد کنترل نشده سلول ها ایجاد می شود. این یکی از مهمترین دلایل مرگ در جهان است.

شناخته شده است که آسیب اکسیداتیو به پیشرفت سرطان کمک می کند و آنتی اکسیدان ها ممکن است اثر محافظتی داشته باشند (منبع 20Trusted).

چای سبز منبع عالی آنتی اکسیدانهای قدرتمند است ، بنابراین منطقی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد ، به نظر می رسد:

    سرطان : یک بررسی متاآنالیز از مشاهدات مشاهده کرد که نی که بیشترین چای سبز می نوشند ، در معرض خطر ابتلا به سرطان ، 20 تا 30 درصد کمتر از ابتلا به سرطان ، رایج ترین سرطان در ن هستند (21Trusted Source).
    سرطان پروستات: در یک مطالعه مشخص شد که مردانی که چای سبز می نوشند ، 48٪ خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند ، که شایع ترین سرطان در مردان است (22 منبع معتبر).
    سرطان کولورکتال: تجزیه و تحلیل 29 مطالعه نشان داد که افرادی که چای سبز می نوشند ، تا 42٪ کمتر احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال را دارند (23 منبع اعتماد).

بسیاری از مطالعات مشاهده ای نشان داده اند که نوشیدنی های چای سبز احتمال ابتلا به چندین نوع سرطان را ندارند. با این حال ، برای تأیید این تأثیرات نیاز به تحقیقات با کیفیت بیشتر (24 ، 25 منبع معتبر).

این نکته را باید در نظر داشته باشید که ممکن است این یک فکر بد برای گذاشتن شیر در چای شما باشد ، زیرا برخی از مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان را کاهش می دهد (26Tusted Source).

منبع: healthline.com

کاکتوس نوپال که به عنوان کاکتوس گلابی نیز شناخته می شود ، بومی در مناطق جنوب غربی ایالات متحده و مکزیک یافت می شود. لنتهای کاکتوس مسطح را هنگام جوانی می توان خورد. وقتی کاکتوس بزرگتر است ، خوردن آن خیلی سخت است. کاکتوس نوپال یک ماده رایج در مواد غذایی در برخی از مناطق مکزیک است.

روش های مختلفی برای استفاده از کاکتوس های ناپال وجود دارد ، از جمله در ژله ها و آب نبات ها و همچنین به عنوان کمکی برای سخت شدن گچ. به لطف فواید متنوع سلامتی این کاکتوس ، تعدادی از داروهای مصرفی نیز وجود دارد.
1. ضد ویروسی است

پیشگیری بهترین خط دفاع برای انقباض ویروس است. کاکتوس نوپال دارای خواص ضد ویروسی است و برخی تحقیقات اولیه نشان داده اند که دارای فعالیت ضد ویروسی در برابر ویروس تبخال سیمپلکس (HSV) ، ویروس همگام سازی تنفسی (RSV) و HIV است.
2. از سلولهای عصبی محافظت می کند

سلولهای عصبی مانند سایر سلولها می توانند آسیب ببینند. این می تواند به از دست دادن حسی یا درد منجر شود. کاکتوس های نپال می توانند در برابر این آسیب محافظت کنند. به عنوان مثال ، یک منبع معتبر از مطالعه در سال 2014 نشان داد که حاوی خواص محافظت کننده عصبی است. این می تواند در جلوگیری از آسیب یا از بین رفتن عملکرد سلول های عصبی کمک کند

دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است

آنتی اکسیدان ها می توانند از سلولهای ما در برابر صدمات ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت کنند. کاکتوس نوپال پر از آنتی اکسیدان است ، و یک مطالعه معتبر در سال 2013 نشان داد که کاکتوس قادر به کاهش استرس اکسیداتیو است. آنتی اکسیدان ها بدون توجه به سن و شرایط موجود ، می توانند برای همه سودمند باشند.

4- می تواند سطح قند خون را تنظیم کند

تنظیم قند خون می تواند یک مبارزه بزرگ برای مبتلایان به دیابت باشد. کاکتوس نوپال ممکن است یک راه حل را ارائه دهد. برخی تحقیقات حاکی از آن است که کاکتوسهای پوستی می توانند کاهش یافته و قند خون را به طور منظم کاهش دهند. برای مثال ، یک منبع معتبر در سال 2012 ، توصیه می کند که کاکتوس های ناپال را به همراه سایر داروهای دیابت مصرف کنید تا به تنظیم قند خون کمک کنید.
5- می تواند پروستات بزرگ شده را درمان کند

پروستات بزرگ شده می تواند یک مشکل ناراحت کننده برای مردان باشد و در نتیجه نیاز به ادرار بیشتر است. تحقیقات اولیه نشان داده است که میوه کاکتوس پوپه ممکن است به درمان پروستات بزرگ شده کمک کند و حتی ممکن است در درمان سرطان پروستات موثر باشد. پاداش: ممکن است این کار را با عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای تجویزی سنتی انجام دهد.

ممکن است کلسترول را کاهش دهد

یک مطالعه اولیه نشان داد که منبع معتبر شفاف است که کاکتوسهای پوپال قادر به کاهش کلسترول است. در حالی که سطح کلی کلسترول کاهش یافته است ، کلسترول LDL (یا کلسترول "بد") به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. کاکتوسهای نوپال ممکن است با اثرات جانبی بسیار کمتری نسبت به داروهای سنتی کلسترول ، کلسترول را کاهش دهند.
7. این می تواند مانع از خماری شود

کاکتوس های نپال ممکن است در واقع در علائم آویزان کمک کند. هنگامی که عصاره کاکتوس را قبل از نوشیدن می گیرید ، موثرتر است ، به جای اینکه بعداً آن را درمان کنید ، از بروز این مشکل جلوگیری می کنید. یک مطالعه سال 2004 شواهد محکمی را نشان داد که عصاره کاکتوس نوپا هنگام پیشگیری از نوشیدن ، شدت آویزان را کاهش می دهد.
فرم ها و دوزها

از مزایای سلامتی کاکتوس نوپال می توان به چند روش مختلف استفاده کرد. بدیهی ترین راه - که بهترین مزایای سلامتی را نیز دارد - با خوردن کاکتوس به طور مستقیم است. همچنین می توانید ها را به شکل کپسول ، پودر ، عصاره و حتی مایع مصرف کنید.

برای تعیین دوزهای ایمن و کارآمد هر نوع کاکتوس ، تحقیقات بیشتری لازم است. بیشتر ها معمولاً حداقل یک دوز از 500-650 میلی گرم را به صورت روزانه توصیه می کنند.
خطرات احتمالی

کاکتوس های نوپال هنگام خوردن به عنوان یک ماده غذایی به جای یک ، بی خطر ترین محسوب می شوند. این کمترین عوارض جانبی دارد. در حالی که ها احتمالاً ایمن به نظر می رسند ، شواهد بیشتری لازم است. این مهم است که بدانید ها برای ایمنی ، خلوص ، کیفیت یا بسته بندی توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده کنترل نمی شوند. محصول خود را با دقت و از یک منبع معتبر انتخاب کنید.

عوارض جانبی احتمالی های کاکتوس شبانه شامل موارد زیر است:

    سردرد
    حالت تهوع
    نفخ
    اسهال یا افزایش مدفوع

نی که باردار هستند یا می خواهند باردار شوند ، نباید از های کاکتوس نوپال استفاده کنند ، زیرا در مورد ایمن بودن یا نبودن آنها اطلاعات موثنی در دست نیست.

اگر به دیابت مبتلا هستید ، باید در مصرف کاکتوس های ناپال یا های آن بسیار مراقب باشید ، زیرا می تواند قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهد. قبل از مصرف با پزشک خود م کنید و مطمئن شوید که هنگام آزمایش ، قند خون خود را مرتباً بررسی می کنید.

منبع: healthline.com

انفیه دارویی که به بینی کشند. تشیکل شده از مجموعه ای از داروهای معطرو عطسه آور که آن را گاه در بینی کنند و از آن باز شدن مجاری بینی حاصل میشود . این اجزا میتواند عطسه آور یا برای جلو گیری از عطسه باشد. اما بیشتر برای درمان بیماریهای سر به کار میرود. امروزه انفیه در اذهان عمومی بسیار بد جلوه میکند و به عنوان ماده مخدر از آن یاد میشود در صورتی که تا به حال هیچ گونه اعتیاد به انفیه دیده نشده (البته انفیه های معمول).در حالی است که انفیه از قدیم یکی از انواع درمان بیماریهای سر به شمار میرفته و هم در کتب طبی قدیم و هم کتب احادیث به این موضوع اشاره شده در زیر تعدادی از احادیث معصومین در این رابطه را میتوانید مشاهده کنید.

عطسه :
مکارم الأخلاق
– به نقل از ابو بصیر ، از امام صادق علیه‏السلام: فراوانى عطسه ، شخص را از پنج چیز ، ایمن مى‏سازد: نخستین آنها جذام است؛ دوم ، بادهاى بدخیمى که در سر و صورت ، جاى مى‏گیرد؛ سوم آن که مایه ایمنى از جاى گرفتن آب در چشم مى‏شود؛ چهارم آن که از سختى حفره‏هاى بینى ، مصونیت مى‏دهد؛ و پنجم آن که از بیرون آمدن مو از چشم ، ایمنى مى‏دهد.
فرمود: «اگر دوست داشتى که عطسه‏ات کم شود ، با روغن مرزنجوش ، انفیه کن».
پرسیدم: چه مقدار؟
فرمود: «به اندازه یک دانگ ».
راوى گوید: این کار را پنج روز انجام دادم و [عارضه‏ام] از میان رفت .

حضرت علی (ع) : استفاده از انفیه « ماده ای که اگر جلوی بینی بگیرند انسان چند بار مرتب عطسه می کند » سر را سالم و درمان تمام دردهای سر است. (تحف العقول صفحۀ ۹۵)

امام صادق علیه‏السلام : پیامبر خدا ، چون سردرد مى‏کرد ، به روغن کُنجد ، انفیه مى‏کرد. (الکافی ، جلد ۶ ، صفحه ۵۲۴ )

به نقل از على بن یقطین : به امام رضا (علیه السلام ) که در سرم ، سردى شدیدى حس مى کنم ، به گونه اى که چون بادى به من مى خورد، چیزى نمى ماند که از هوش بروم .
امام در پاسخ برایم چنین نوشت : ((بر تو باد انفیه عنبر و زنبق ، پس از غذا خوردن ، تا به اذن خداوند – جل جلاله – عافیت یابى )) (طب الائمه (علیهم السلام ): ص ۸۷)

طبق تجربه ثابت شده که انفیه برای درمان بیماری سینوزیت و بعضی سردرد ها تا حد زیادی مفید واقع شده.